Поиск
  • Maria Paisina

Отзыв на "Будет сделано!" Никиты Маклахова

Пост обновлен июль 8



Давненько не писала вам в свою рубрику #книгоотзывы. Есть прекрасный повод это исправить: У Никиты Маклахова только что вышла книга «Будет сделано!». Никита – ведущий одноименного подкаста про личную эффективность, целеполагание-целедостижение, ворк-лайф баланс и способы внедрения в свою жизнь разных хороших привычек, больших и маленьких. Гостями его подкаста стали уже 106 человек, ведущих насыщенную и счастливую жизнь. Книга создана на основе этих подкастов. По стилю она напомнила мне разговор со старым другом за чашечкой кофе. Написана простым языком, не перегружена теорией и попытками объять необъятное. Каждую идею иллюстрирует одна история от гостей подкаста. Будто рядом с тобой сидит человек и радостно рассказывает: "А еще вот какую я штуку узнал, прикинь!". И ты в ответ: "Ого, прикольно! И че, работает?". В основном всё вертится вокруг теории про Внутреннюю Обезьянку и Профессора (у Бёрна это ребенок-взрослый-родитель, у Канемана – Система 1 и Система 2, ну вы знаете эту тему). В каждом из нас сидит Обезьянка, падкая на удовлетворение потребностей здесь и сейчас, не интересующаяся долгосрочными перспективами и жестоко мстящая за силовое вмешательство в ее желание жрать, спать и размножаться. Никита с помощью гостей своего подкаста рассказывает, как эту Обезьянку можно приручить, замотивировать и мягко направить куда нужно, чтобы она сама рвалась в бой и нетерпеливо притопывала. Многие советы из этой сферы я не люблю: ну там, «пообещайте себе ценный подарок за 10 тренировок» или «не запрещайте себе никакую еду, запретный плод сладок, вместо этого купите себе тарелочки поменьше и ешьте осознанно». Не люблю, потому что мне не сложно придушить в себе хоть стадо Обезьян и делать то, что я решила. Работать как проклятая, есть одну брокколи, бегать, учиться, выбрасывать хлам и гладить мужские сорочки. Потому что я так решила. Вот почему. Только возникает другая проблема – через какое-то время падаешь замертво. В самый неподходящий момент. Некрасиво расплескав вокруг свою десятую кружечку кофе. Так вот чтобы такого не допускать, можно воспользоваться парой советов из «Будет сделано!». От людей, которые успевают в сто раз больше и при этом имеют наглость быть здоровыми, позитивными и прямо искрящимися идеями. У вас наверняка такие есть. Не просто делают бесконечно много, а еще и имеют при этом бессовестно-счастливый вид. Книга небольшая и читается за 1-2 дня. И способы из нее можно найти в изданиях потолще и понаучнее. А можно не искать, а просто взять хоть один прием и внедрить его в свою жизнь прямо сейчас. Например, вот такой: не зарекаться, что больше «никогда-никогда» или «всегда-всегда», а взять и сказать себе: я провожу эксперимент длинной в 1 неделю, и дальше анализирую свое самочувствие и свои результаты. Если они мне понравятся, то я продолжу. А если нет, то брошу. 1 неделя – совсем немного, а? Можно потерпеть. А через неделю подцепляем следующий прием: например, нашу неготовность бросить начатое, раз уж мы всем об этом разболтали, повесили на стенку календарь достижений с первой закрашенной клеточкой и вступили в группу, где все вокруг делают то же, что и мы. Конечно, никакие дела за вас не сделаются и цели сами собой не достигнутся (это с обложки - "как сделать, чтобы цели достигались"). "Лежать в направлении мечты" - так себе идея, я в это не верю. Но есть простые приемы, которые помогают двигаться с меньшим надрывом. Никита рассказывает, какие.





Просмотров: 0